Le Corps à Vivre
Association créée à Limoges le 28/09/95
Antennes à Vigeois (19) et Sorges (24)

L’association Le Corps à Vivre a pour objet l’accompagnement vers un meilleur équilibre de vie. Dans ce cadre, Le Corps à Vivre propose en Haute-Vienne, en Corrèze et en Dordogne :
des pratiques corporelles et artistiques : contes, ateliers créatifs, capoeira, danse brésilienne, clown
des activités de bien-être : sophrologie, qi qong,
des échanges culturels (en particulier avec la Chine et le Brésil).
Ces activités sont organisées sous différentes formes : ateliers, conférences, stages, spectacles, animations en milieu médico éducatif, interventions en milieu scolaire, expositions.

Le Corps à Vivre à Sorges :  l’atelier « L’Art de Vivre »

Une activité originale, où se rencontrent détente et créativité. Une expérience personnelle pour imaginer, créer, découvrir, prendre le temps et s’ouvrir à une expression de soi. Sans recherche de performance, une invitation à vivre un moment pour soi, à travers la sophrologie et l’expression libre.
Les groupes sont composés de 4 à 12 adultes. L’atelier est proposé en semaine ou le samedi, en matinée ou en après-midi, deux fois par mois. Chacun peut venir selon ses disponibilités et ses envies.

L’expression libre :
Un atelier d’expression libre est une proposition créative avec la peinture, le collage, le travail de la terre…. Une approche avec différents matériaux, outils qui amène à tenter, essayer, oser, faire… ou ne pas faire.
C’est une façon de s’exprimer, de découvrir un langage et ceci sans jugement de valeur.
L’atelier est un temps pour soi, à son rythme.

La sophrologie :
La sophrologie apporte un meilleur équilibre personnel par la relaxation, des exercices corporels et respiratoires, un entraînement de la pensée, des techniques de concentration. Elle aide à s'harmoniser, à s'adapter aux différentes phases de l'existence, à mieux vivre sa vie au quotidien. C’est par exemple un outil très utile pour la gestion du stress.
La sophrologie aide chacun à repérer et à développer les ressources et les capacités qui sont en lui.
Dans l’atelier l’Art de Vivre, la sophrologie est proposée avant et après le temps d’expression libre.
Au début de l’atelier, c’est une manière de se rendre plus disponible, plus présent, pour profiter pleinement de ce « temps pour soi ». C’est un premier temps d’intériorisation, on se met à l’écoute de ses sensations, de ses émotions, de ses pensées… avant de laisser la créativité s’exprimer.
Après le temps d’expression libre, la sophrologie invite à intégrer, prendre conscience de ce qui a été réalisé et ressenti. C’est un moment de bilan intérieur avant le temps de parole.

Un atelier à découvrir… !

Vous pouvez nous contacter :

Marie Mazière :
05 53 05 05 39 ou atelier.saint.isidore@wanadoo.fr

Géraldine Seignarbieux
O6 27 50 64 38 osimapage@orange.fr